Get Fit Ladies Only
Jouw reset van acht weken: fitter worden en afvallen op een gezonde manier, in een kleine groep met alleen vrouwen.
Start woensdag 6 januari 2027, 10:15 Outdoor Valley, Bergschenhoek
Get Fit Ladies Only is een traject van acht weken van Outdoor Valley Fitness & Clubs in Bergschenhoek, alleen voor vrouwen. Je traint in een kleine groep van maximaal acht personen: elke woensdagochtend om 10:15 een intensieve small group training onder begeleiding van een trainer, en daarnaast een keer per week meetrainen met een groepstraining naar keuze van Outdoor Valley Fitness. Je krijgt een gewicht- en voortgangsmeting, een trainingsschema op maat, voedingstips en een groepsapp. De volgende groep start op woensdag 6 januari 2027; de eerste training duurt 1,5 uur, daarna elke training 1 uur. Het hele traject kost € 225,- per persoon. Outdoor Valley ligt aan de Hoeksekade 141, tien minuten van Rotterdam, met gratis parkeren voor de deur.
Jouw reset van acht weken
Stel je voor: je begint het nieuwe jaar niet met goede voornemens die na twee weken alweer vergeten zijn, maar met een goed plan dat écht werkt.
Dit traject helpt je in acht weken op een gezonde en haalbare manier fitter te worden en vooral je weer goed te voelen in je eigen lijf. Je doet dat samen met een groep gelijkgestemden, ladies only: een fijne, veilige omgeving waarin je elkaar motiveert, steunt en samen werkt aan je doelen.
Met de juiste begeleiding, motivatie en structuur zorgen we ervoor dat jij echt resultaat behaalt. Geen crashdieet en geen overbelasting, maar een slimme en duurzame combinatie van beweging, voeding en mindset.
Wat kun je verwachten?
- Een kleine groep van maximaal 8 personen, alleen vrouwen
- Eén keer per week small group training: intensief, persoonlijk en op jouw niveau
- Eén keer per week meetrainen met een groepstraining naar keuze van Outdoor Valley Fitness
- Gewicht- en voortgangsmeting
- Een trainingsschema op maat
- Voedingstips, zonder gedoe, met resultaat
- Een groepsapp om elkaar te motiveren
- Begeleiding in een veilige en positieve omgeving
Wanneer?
Elke woensdagochtend om 10:15 train je samen met de groep onder begeleiding van een trainer. Die training is de basis van je traject: samen, doelgericht en met volle focus op jouw resultaat.
Daarnaast train je elke week vrij mee met de trainingen van Outdoor Valley Fitness, op een moment dat jou het beste uitkomt. Het rooster staat op de pagina van Fitness & Clubs.
De eerste training is op woensdag 6 januari 2027 om 10:15 en duurt 1,5 uur. Vanaf week 2 duurt elke training 1 uur.
Zo ziet het eruit
Meld je nu aan
Wacht niet te lang: de plekken zijn beperkt tot acht. Schrijf je in via de knop hieronder; je krijgt meteen een bevestiging per mail.
Prijs per persoon voor het hele traject van acht weken, inclusief btw.
Praktisch
Veelgestelde vragen over Get Fit Ladies Only
Wanneer start Get Fit Ladies Only?
De volgende groep start op woensdag 6 januari 2027 om 10:15. Je traint acht weken lang elke woensdagochtend met de groep, en daarnaast een keer per week vrij mee met Outdoor Valley Fitness.
Wat kost het?
Het hele traject van acht weken kost € 225,- per persoon, inclusief btw.
Hoe groot is de groep?
Maximaal acht personen, alleen vrouwen. Zo is er tijd en aandacht voor iedereen.
Hoe lang duurt een training?
De eerste training duurt 1,5 uur. Vanaf week 2 duurt elke training 1 uur.
Hoe schrijf ik me in?
Via de knop Schrijf je in op deze pagina. Je krijgt meteen een bevestiging per mail.
